0225 3611 6180225 3611 618 tamphuchospital@gmail.comtamphuchospital@gmail.com 178773 Thứ 2, 11/12/2017 09:04

Điều trị rạn da mẹ bầu trước, sau sinh

Theo số liệu thống kê mới đây có đến 80% phụ nữ mang thai bị rạn da. Những người bị rạn da nhiều là những người da có độ đàn hồi thấp. Thai phụ càng nhiều tuổi nguy cơ rạn da sẽ cao hơn. Ngoài ra người mang đa thai sẽ dễ rạn da hơn trường hợp mang thai đơn.

 

Tại sao khi mang thai các mẹ bầu lại bị rạn da?

Những vết rạn da thường hình thành trong thời gian mang thai do việc tăng cân quá nhanh, khiến da không kịp phát triển để thích nghi. Mô liên kết dưới da (được tạo bởi các sợi collagen và elastin, giúp da đàn hồi) bị căng giãn quá mức rồi đứt gãy, tạo thành các vết lõm dài, cuối cùng để lại các vết rạn chằng chịt trên da. Vết rạn có thể xuất hiện ở bụng, mông, đùi và càng nghiêm trọng hơn khi đến những tháng cuối thai kỳ. Không như những triệu chứng thai kỳ khác có thể biến mất sau sinh, rạn da sẽ kéo dài từ 3-5 năm sau sinh để hồi phục và có người thậm chí những vết rạn đó thành sẹo vĩnh viễn.

Ngừa rạn da khi mang thai

Kiểm soát cân nặng

Tăng cân khi mang thai là điều không thể tránh khỏi, tuy nhiên mẹ bầu cần kiểm soát cân nặng của mình để tránh bị rạn da. Mẹ có cân nặng bình thường trước khi mang thai nên tăng 11,3 – 16kg. Nếu người mẹ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,7 – 18,3kg. Trường hợp mẹ thừa cân trước khi mang thai, nên tăng 7 – 11,3kg. Nếu mẹ có song thai thì nên tăng 16 – 20,5kg.

Để không tăng cân quá nhiều mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho con, các mẹ nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả rau xanh, thịt nạc, các loại hạt… hạn chế ăn đồ ngọt, thực phẩm đóng hộp, món chiên xào…

Tuy nhiên bạn cũng cần cung cấp đầy đủ vitamin và protein và chất chống oxi hóa giúp cho da được nuôi dưỡng từ bên trong. Thêm vào đó bạn cần uống đủ nước (2-2.5 lít/ngày) giúp cung cấp độ ẩm cho da

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục có rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu như giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, dễ dàng sinh nở, tránh tăng cân nhiều và đặc biệt tăng tính đàn hồi cho da.

Mẹ bầu có thể chọn tập yoga để thư giãn tinh thần và cơ thể; bạn cũng có thể đi bộ nhẹ nhàng. Tuy nhiên cần tránh nhiệt độ cơ thể tăng cao hay mất nước

Thể dục đều đặn giúp kích thích tuyến bã nhờn dưới da làm da không bị khô để hạn chế việc rạn da

Dùng kem dưỡng ẩm và tinh dầu

Massage mang lại nhiều lợi ích như giúp da thư giãn, thải độc, giúp máu lưu thông và tăng tính đàn hồi cho da. Đối với những vùng da khô và có nguy cơ rạn như da bụng, da đùi, mông bạn nên massage bằng dầu dừa, dầu olive, kem dưỡng da…Tuy nhiên trong các loại kem trị rạn, dưỡng ẩm hiện nay có thể chứa các thành phần không tốt cho bé. Vì vậy các mẹ nên sử dụng tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu olive để cung cấp độ ẩm cho da mà vẫn an toàn cho bé.

Nguồn: Ảnh Internet

Khắc phục rạn da sau sinh

Tuy có nhiều biện pháp để giảm rạn da khi mang thai nhưng chúng ta vẫn không thể ngăn hoàn toàn những vết thâm sạm, gãy nứt trên da. Để khắc phục tình trạng này các mẹ cần kiên nhẫn để có thể lấy lại làn da mịn màng như trước khi mang thai. Sau đây chúng tôi đưa ra một vài phương pháp trị rạn da để các mẹ có thể tham khảo:

- Thoa kem dưỡng da vitamin E và uống vitamin E đều đặn mỗi ngày để cải thiện những vết rạn da. 

- Massage vùng da bị rạn thường xuyên bằng dầu dừa, dầu oliu cũng khiến cho những vết rạn mau mờ. Những tác động xoa bóp nhẹ nhàng làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ vết rạn nhanh chóng.

- Đắp mặt nạ cho vùng da rạn:

+ Chữa rạn da sau sinh bằng lòng trắng trứng: Lòng trắng trứng có công dụng kỳ diệu trong việc khôi phục và tái tạo collagen cho da bị rạn nứt. Bôi lòng trắng trứng lên khu vực bị rạn da, chờ khô, rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn có thể làm mất các vết rạn. 

+ Cách khắc phục rạn da sau sinh với khoai tây: có rất nhiều vitamin C giúp làm trắng và phục hồi vùng da hỏng hóc. Mỗi ngày chỉ cần luộc một củ khoai và trộn nhiễm với 1 thìa chanh tươi, sau đó các mẹ đắp lên vùng da rạn trong 15 phút và rửa lại với nước ấm.

+ Nha đam là một cách khắc phục rạn da sau sinh: trộn tinh dầu nha đam và dầu oliu, sau đó mát xa nhẹ nhàng

+ Dùng dầu dừa hoặc dầu olive bôi lên da matxa nhẹ nhàng rồi lau sạch, tinh dầu sẽ cung cấp dưỡng chất và dưỡng ẩm cho da làm tăng tính đàn hồi và liền những vết rạn

+ Ngoài ra hiện nay trên thị trường còn có rất nhiều trung tâm thẩm mỹ viện với công nghệ trị rạn da bằng laser hoặc thay tế bào... Tuy nhiên những phương pháp này có chi phí khá cao nên chị em có điều kiện có thể tìm hiểu thêm thông tin.

Liên hệ đặt lịch khám

Trân trọng cảm ơn Quý khách hàng luôn tin tưởng Bệnh viện phụ sản Tâm Phúc

Bệnh viện phụ sản Tâm Phúc Hải Phòng

Bệnh viện phụ sản Hải Phòng

Viện phụ sản Hải Phòng

Phụ sản Hải Phòng

Khám thai Hải Phòng

Khám sản Hải Phòng

Khám nhi Hải Phòng

Khoa sản Hải Phòng

Khám theo dõi thai kỳ Hải Phòng

Chăm sóc sức khỏe thai nhi Hải Phòng

Điều trị dọa sảy thai Hải Phòng