0225 3611 6180225 3611 618 tamphuchospital@gmail.comtamphuchospital@gmail.com 310665 Thứ 6, 16/11/2018 15:03

Táo bón khi mang thai và những điều cần biết

Táo bón là một triệu chứng thường gặp phải khi mang thai, tuy nhiên nó mang lại khá nhiều phiền toái cho mẹ bầu và để lại nhiều hậu quả nếu không được khắc phục kịp thời

 

Táo bón là gì?

Táo bón liên quan đến sự lưu chuyển của những chất thải rắn và nhỏ trong đường ruột. Nó liên quan đến sự thống nhất chứ không phải là sự đều đặn của các chuyển động trong ruột. Càng nằm lâu trong ruột, nước có trong chất thải bị tái hấp thu vào trong cơ thể càng nhiều hơn.

Một trong những chức năng chính của ruột già là hấp thu bớt nước trở lại thông qua niêm mạc ruột. Ở một số người, chất thải tồn tại quá lâu trong ruột mà không được đưa ra ngoài sẽ mất hết nước, trở nên cứng và khô.

Một vai trò khác của ruột già là tống đẩy chất thải dọc theo thành ruột theo hướng trực tràng. Khi có sự gián đoạn trong quá trình này, chất thải sẽ bị dồn lại lâu hơn cần thiết và gây ra táo bón.

Cơ thể cần một lượng nước nhất định để giúp chất thải rắn tạo hình  và chuyển động trong ruột.  Có  ít nước sẽ gây đau khi  chuyển động đẩy chất thải xuống của ruột, dẫn đến đau hậu môn và đôi khi gây mất nước ở các mô. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề về hôi miệng, cơ thể cảm giác thấy mệt mỏi và chậm chạp.

Tại sao mẹ bầu lại hay bị táo bón?

- Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ có biến đổi lớn về hàm lượng hormone, ảnh hưởng tiêu cực tới đường ruột, gây cản trở việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài qua hậu môn. Từ đó, mẹ bầu dễ bị táo bón.

- Khi thai nhi lớn lên tử cung ở thai phụ cũng tăng kích thước chèn ép các cơ quan trong ổ bụng, cộng thêm với việc tăng cân nhanh, cảm giác mệt mỏi, ít vận động là những nguyên nhân rất dễ dẫn đến táo bón

- Dấu hiệu bị nôn do nghén có khả năng khiến cơ thể người mẹ bị mất nước cũng dễ dẫn đến táo bón

- Chế độ ăn không cân đối, thiếu chất xơ, uống ít nước do ngại đi tiểu về đêm cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón

- Do uống viên sắt và canxi bổ sung: Để hấp thụ những khoáng chất trong một số loại viên sắt cơ thể cần một lượng lớn nước, tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng uống đủ, hơn nữa một phần các khoáng chất này không hấp thụ được vào cơ thể phải ra ngoài là gánh nặng của hệ tiêu hóa, làm gia tăng nguy cơ bị táo bón.

- Nhịn đi vệ sinh hoặc lạm dụng thuốc nhuận tràng trước đây cũng dễ dẫn đến táo bón ở thai phụ

Những ảnh hưởng của táo bón với thai phụ và em bé

– Bị táo bón khi mang thai khiến người mẹ dễ thiếu hụt chất dinh dưỡng. Đó là do chất thải và khí đọng lại trong ruột làm đầy bụng, khó chịu, buồn nôn… Từ đó, mẹ bầu không muốn ăn vì ăn vào càng thấy tức bụng, khó chịu dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai.

– Hơn nữa, các chất độc (như phenol, amoniac, indol…trong chất thải) bị tích tụ lâu trong ruột, rồi bị hấp thu vào máu và lan truyền khắp cơ thể, dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.

- Bên cạnh đó, việc phải dùng sức để rặn mỗi lần đi vệ sinh sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai.

- Về lâu dài, táo bón có thể dẫn đến trĩ, viêm đại tràng, ung thư đại tràng cùng nhiều bệnh nguy hiểm khác

 

Cách phòng và điều trị táo bón

– Uống nhiều nước: Nước rất cần thiết cho sức khỏe và hệ tiêu hóa của mẹ bầu, uống đủ nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể và hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt hơn

– Dinh dưỡng: Một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ sẽ cung cấp nhiều thức ăn thô cho hệ tiêu hoá. Ngoài ra, mẹ bầu cần lưu ý ăn chậm, nhai thật kĩ khi ăn và nên chia nhỏ thành 5-6 bữa/ngày thay vì 3 bữa lớn/ngày. Bổ sung thêm các loại thực phẩm nhuận tràng như: quả sung, bí đỏ, khoai lang, carot, chuối…

– Tránh uống các loại đồ uống lợi tiểu như trà, cà phê, cola và chất cồn vì nó có thể gây ra tình trạng khử nước của cơ thể, làm chứng táo bón thêm nặng.

– Luyện tập những môn thể dục nhẹ nhàng phù hợp như đi bộ, yoga, bơi…

– Không cố nhịn khi muốn đi vệ sinh: Khi nhịn đi vệ sinh, người mẹ sẽ làm tăng nguy cơ bị “táo” và cũng tăng nguy cơ bị trĩ.

– Tuyệt đối không tự dùng thuốc: Hãy thận trọng và cân nhắc xem có nên sử dụng thuốc điều trị táo bón không và phải tham khảo ý kiến bác sĩ và dược sĩ trước.

- Khi bổ sung sắt và canxi nên chọn thuốc chứa sắt dưới dạng sắt hữu cơ như sắt fumarat hay sắt gluconat, vì sắt hữu cơ sẽ được cơ thể hấp thụ tốt hơn sắt vô cơ (sắt sunfat) và giảm được tác dụng phụ như kích ứng đường tiêu hóa hay táo bón.

 

 

Tin liên quan
doctor-2
Chương trình ưu đãi mua 1 tặng 1 tháng 2

CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHƯA TỪNG CÓ TRONG THÁNG 2 NÀY Từ ngày 16/2/2017 – ngày 28/2/2017, Tâm Phúc Mom&Baby Care gửi tặng Quý khách hàng món quà đặc biệt!! Khách hàng khi...

Xem thêm
doctor-2
Giới thiệu Trung tâm chăm sóc mẹ & bé trước và sau...

Làm mẹ là một thiên chức thiêng liêng và là món quà tuyệt vời nhất  của người phụ nữ. Tuy nhiên, trong suốt quá trình phát triển của thai nhi, các mẹ sẽ có những thay đổi...

Xem thêm
doctor-2
Phòng khám Nhi khoa chất lượng cao tại Tâm Phúc

Với mong muốn nâng cao chất lượng dịch vụ và trở thành một cơ sở tin cậy cho các bạn suốt hành trình phát triển của bé, từ khi lọt lòng đến khi trưởng thành, Bệnh viện...

Xem thêm
doctor-2
Tư thế nằm ngủ cho mẹ bầu

Tư thế ngủ của mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy theo từng giai đoạn của thai kỳ, mẹ bầu nên có những tư thế nằm...

Xem thêm
Liên hệ đặt lịch khám

Trân trọng cảm ơn Quý khách hàng luôn tin tưởng Bệnh viện phụ sản Tâm Phúc

Bệnh viện phụ sản Tâm Phúc Hải Phòng

Bệnh viện phụ sản Hải Phòng

Viện phụ sản Hải Phòng

Phụ sản Hải Phòng

Khám thai Hải Phòng

Khám sản Hải Phòng

Khám nhi Hải Phòng

Khoa sản Hải Phòng

Khám theo dõi thai kỳ Hải Phòng

Chăm sóc sức khỏe thai nhi Hải Phòng

Điều trị dọa sảy thai Hải Phòng